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안녕하세요. 오늘은 급체 증상과 원인, 급체했을 때 대처 방법에 대해서 알아보겠습니다. 현대 사회에서는 배달 음식의 발달로 인하여 일이 끝나고 나서 저녁에 집에 가서 홀로 치맥 같이 기름진 음식들의 유혹이 많이 있습니다. 그러다 꼭 밤늦게 과식하고 나면 여지 없이 누웠을 때 ...

오늘은 생선의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리나라 사람들은 유독 고기류를 좋아하는 경향이 강합니다. 반면 건강관리나 체중조절을 위해서 육류보다는 생선 위주의 식단을 구성하는 경우도 많은데요. 그렇다면 생선요리를 자주 먹는 것만으로도 정말 건강 관리에 도움이 될까요? ...

안녕하세요? 오늘은 깔라만시 효능과 부작용에 대해서 알아보고 마지막으로 깔라만시 주스 레시피도 알아보겠습니다. 여러분은 깔라만시 주스를 먹어본 적이 있나요? 처음 먹으면 신맛만 나는 것 같은데요. 계속 먹어보면 정말 건강한 주스 맛을 느낄 수 있습니다. 🔰안 보면 손해! ...

안녕하세요. 오늘은 대상포진에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 대상포진 환자가 많아지면서 환자분들이 궁금해하시는 것이 있는데요. 그것은 바로 대상포진에 좋은 음식과 나쁜 음식이 무엇인가 하는 것입니다. 어떤 음식을 먹어야 하는지 또 어떤 음식은 먹으면 ...

헬스를 시작 하셨나요? 그런데 헬스장에 비치된 기구들을 이용하여 웨이트 트레이닝을 하는 요령을 잘 모르고 계신다면 아래에서 그 단계를 알아보세요. 안전과 신체적 향상을 위해 초보자를 위한 중요한 내용이니 마지막까지 정독해주세요. 웨이트 트레이닝은 자신의 체중이나 밴드 ...

대상포진은 전염성이 있는지 궁금해 하는 경우가 많은데 이것에 대해 정리해 보겠습니다. 대상포진에 대해서 가장 많은 질문 중 하나는 대상포진 증상입니다. 이것 다음으로 많은 것은 대상포진 전염성에 관한 질문입니다. 요즘처럼 면역력이 떨어지는 시기엔 건강 관리에 신경 써야 ...

안녕하세요? 오늘은 "대상포진의 초기증상"에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 초기증상으로는 면역력이 약해진 상태에서 발진과 통증이 있다고 하는데요. 과연 자세한 사항은 무엇이 있을까요? 대상포진에 대한 궁금한 것 중에 가장 많이 거론되는 것 2가지는 ...

남성 요가가 좋은 이유에 대해 살펴보겠습니다. 요즘은 어디서나 여성들이 요가하는 사진을 쉽게 볼 수 있습니다. 이 사진에서 여성들은 요가 포즈를 마스터 한 것처럼 보이는데요. 여성들에게 요가는 쉬운 운동처럼 보이기까지 합니다. 하지만 남성들이 요가를 하는 사진은 ...

숙면에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 숙면을 취하는 것은 어떤 분들에게는 어려운 일입니다. 문제가 무엇이든 간에, 충분한 수면과 양질의 수면을 취하는 것은 정신적으로나 육체적으로 건강에 매우 중요합니다. 숙면은 우리에게 더 많은 에너지를 제공할 뿐만 아니라, ...

대부분의 여성들은 생리전 배아픔 증상이 있으면 보통 생리통이라 생각합니다. 하지만 이렇게 당연히 생각하는 생리통이 생리통이 아니여서 때로는 위험할 수 있습니다. 물론 대다수의 경우는 생리전 배아픔 증상의 원인은 생리통이 맞습니다. 혹시나 모르니 다른 질환도 생각해 보는 ...