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당뇨 환자분들을 위해서 공복 혈당을 재는 것의 중요성과 공복혈당의 목표치에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여러분이 당뇨 또는 당뇨 전 단계라고 진단을 받으면 반드시 집에서 혼자 공복 혈당을 매일같이 재는 것을 습관화하여야 합니다. 물론 매 식사 후 식전 그리고 취침 ...

건강한 머리결과 탈모를 멈추게 하는 알로에베라 효능에 대해서 알아보겠습니다. 알로에 베라 주스는 모발 관리 특성으로 오랫동안 소중히 여겨져 왔습니다.  알로에 베라는 아마도 혈당 수치를 낮추는 것에서부터 주름을 줄이는 것까지,  항균성과 항산화 특성을 모두 가지고 있다고 ...

여러분은 아마도 "당신이 먹는 것이 당신이다"라는 인기 있는 속담을 들어본 적이 있을 것입니다. 여러분의 건강하지 못한 습관이 당신의 건강에 기여하기 때문에 이것은 사실입니다. 여러분은 건강에 좋은 음식을 식단에 포함시킴으로써 몸이 여러 가지 건강 질환으로부터 예방할 수 ...

병이 걸리면 병원에 가고 약 처방을 받아 복용을 합니다. 그런데, 약을 먹고 속이 쓰린 경우가 종종 있는데요. 약먹고 속쓰린 이유에 대해서 알고 계시나요? 약먹고 속쓰린 이유와 그 해소방법까지 알아보도록 하겠습니다. 약을 먹었는데 입이 텁텁하고 속이 쓰리면 기분이 별로 ...

석류의 건강상 이점에는 심장 건강 증진, 암 투병, 천연 정력제, 태양 및 피부 환경 손상 조절 및 복구, 결점 없는 피부 촉진, 면역력 증진, 관절염 치료, 기억력 향상, 탈모, 체중 감량 등이 포함된다. 석류의 푸니산은 무엇인가? 푸니산은 다포화 지방산으로 치료와 ...

대추 건강상의 효능은 불면증 치료, 뼈 질환 치료, 불안과 스트레스 제거, 암 효과 퇴치, 소화 촉진, 적정 혈압 유지, 면역 체계 강화 그리고 비만 조절이 있습니다. 그리고 또다른 효능들은 피부 개선, 호흡기 감염 치료, 혈액 해독이 있습니다. 대추는 산화적 손상과 ...

바나나의 주요한 효능은 심혈관 건강 지원, 심리적 건강 증진, 체중 감량 촉진, 소화 향상, 에너지 증진, 눈 건강 증진, 골격 건강 지원, 암 예방, 면역력 증진, 빈혈 해소, 궤양 예방, 입덧 완화가 있습니다. 바나나의 효능 1. 심혈관계에 좋습니다. 강한 ...

사람들은 살을 빼기 위한 수단으로 운동을 많이 활용합니다. 그래서 종종 "어떤 운동이 지방을 가장 많이 태울까?"하고 고민하곤 하는데요. 더 많은 지방을 태우는 운동에 대해서 궁금하다면 아래에서 자세히 알아보세요. "어떤 운동이 지방을 가장 많이 태울까?"라는 질문에 ...

몸에 물집 생겼을 때 이것을 터트려야 하나 말아야 하나 고민이 됩니다. 그리고 터트리기로 마음을 먹으면 어떻게 터트려야 할지도 고민이 되는데요. 이 시간에는 물집 생겼을 때 물집 터트리기 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 물집은 피부에 액체를 포함한 주머니가 생기 ...

오늘은 다이어트를 위한 슈퍼푸드 중에서 야채에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 음식 중에서 야채는 빼놓을 수 없는 좋은 음식인데요.