듀오덤은 오래 붙이고 있어야 좋은 것이 아닌데요. 적당한 시기에 교체를 하여야 합니다. 그럼, 듀오덤 교체시기는 언제가 적당할까요?

병원에서 처방하는 수면제도 수면제 별로 장단점이 있습니다. 그리고 약국에서 판매하는 수면제도 그러한데요. 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.

한밤중에 계속해서 잠깨는 이유는 다양합니다. 첫번째로 스마트폰 화면 보는 시간이 많아서 입니다. 그 다음 원인은 무엇이 있을까요?

다이어트에 좋은 음식인 슈퍼푸드 곡물에는 퀴노아, 견과류가 있습니다. 이것 말고도 더 좋은 곡물이 있는데요. 아래에서 확인해 보세요.

해바라기씨 효능은 콜레스테롤 수치를 낮추고 뼈를 건강하게 하는 기능이 있습니다. 이 밖에도 놀라운 효능이 있는데요. 아래에서 확인해 보세요.

운동 후 휴식의 중요성은 운동을 계속하는 것 이상입니다. 운동 후 휴식 할 때는 쉬기만 하면 될까요? 다음 글에서 자세히 알아보세요

생강의 효능에는 메스꺼움과 통증을 완화, 호흡의 조건, 충치를 예방, 뼈 건강 증진, 면역 체계 강화, 식욕 증가가 있습니다.

퇴행성 허리디스크 증상은 통증입니다. 통증은 등에서 시작되지만 신체의 다른 부위인 허리, 엉덩이, 허벅지 등에서 통증이 발생합니다.

가정에서 할 수 있는 체중 감량법에는 꿀, 레몬, 녹차 섭취, 물 마시기, 야채 섭취, 운동하기전 커피 마시기, 규칙적으로 적은 양의 식사가 있습니다.

신장을 망치는 잘못된 물 마시기 습관은 물 대신 음료수를 마시기, 갈증이 날 때만 물 마시기, 커피와 차를 물처럼 마시기 등이 있습니다.