갑상선 기능저하증 증상으로는 피로, 체중 증가, 우울증, 변비, 피부 건조 등이 있습니다. 갑상선에 좋은 음식과 영양제에 대해서 알아보세요.

고로쇠물은 수분 공급과 소화 개선 등 여러 가지 잠재적인 건강상의 이점을 제공하는 트렌디한 천연 음료입니다. 이 블로그 게시물에서는 고로쇠물 효능과 부작용, 유통 기한 및 보관 방법에 대해 살펴봅니다.

돌배 효능과 부작용, 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 돌배는 건강에 유익한 것으로 알려져 있지만 잠재적인 부작용도 있습니다.

안녕하세요? 오늘은 내몸에서 보내는 당뇨 전단계 증상 4가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 예전만 해도 당뇨하면 나이가 있으신 어르신들이 조심해야 되는 질환이라고 생각했습니다. 하지만 식습관이 많이 변한 원인 때문에 30~40대 당뇨 환자들도 증가하는 추세입니다. ...

안녕하세요? 오늘은 생강을 절대 먹으면 안 되는 사람에 대해서 알아보겠습니다 생강은 현대인에게 해독 작용 그리고 위를 튼튼하게 하는 건위작용, 몸속 냉기 제거, 갱년기 우울증 극복, 만성 염증 제거, 당뇨 및 고혈압 대사증후군에 도움이 되는 등 많은 효능을 가지고 있습니다. ...

사랑니에 충치가 생기거나 통증이 있어 불편한가요? 오늘은 이러한 분들을 위하여 사랑니 발치 후 통증 및 사랑니 발치 시기, 수술 시간, 발치 후 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 사랑니는 큰 어금니 중에서 제일 안쪽 세 번째 위치에 생기는 치아입니다. 제일 늦게 ...

요즘은 커피를 좋아하지 않는 분들은 찾아보기 힘들정도인데요. 여러분 커피 다들 좋아하나요?  햇살 좋은 오후에 즐기는 커피 한 잔은 정말 행복합니다.  이러한 커피에는 풍부한 항산화 성분이 함유되어 있어 건강에도 좋은 점이 많습니다. 커피에는 노화의 주범이 되는 ...

지난 글에서 코어운동 효과에 대해서 알아보았습니다. 그러면 강한 코어를 바라는 분들이 많을건데요. 그러한 분들을 위해서 강력한 코어를 만드는 코어운동 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보통 코어를 강화한다고 하면 윗몸 일으키기 등 일반적인 복근 운동을 생각하는 ...

체중 감량을 위한 슈퍼푸드 5가지에 대해서 알아보겠습니다. 살을 빼고 건강해지는 것은 힘든 도전이 될 수 있습니다. 제대로 먹는 것은 살을 빼기에 충분하지 않을 수 있습니다. 음식의 양과 질은 여러분의 전반적인 건강에 큰 차이를 만들 것입니다. 신선하고 가공되지 않은 ...

안녕하세요? 오늘은 과일이 근육을 만드는 데 도움이 되는지에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 현대인들의 건강 관리법으로는 운동보다 식단 조절이 더 중요하다는 연구 결과가 있습니다. 매일 충분한 양의 과일을 섭취하면 근력 강화 및 노화 방지 효과를 누릴 수 있다는 것인데요. ...