방광염 증상에 대해 궁금하신 분들이 많으실 텐데요. 조금 민망하다고 생각하시는 분들이 있어서 물어보기도 혹은 병원에 가기도 꺼리시는 분들이 있을겁니다. 오늘은 방광염 증상과 방광염에 좋은 음식 3가지에 대해서 알아보도록 할테니 끝까지 읽어봐 주세요.
실제로 방광염이지만 민망해서 병원을 가시기 꺼리는 분들이 많다고 합니다. 그리고 계속 재발되시는 분들도 많아서 여성분들에게 물어보면 60% 이상은 한 번 이상의 방광염 증상을 경험했다고 말합니다.
방광염 증상
가장 대표적인 것이 소변 볼 때 많이 아픈 증상이 있습니다. 이것을 배뇨통이라고 합니다.
자극이 되면서 소변을 자주 보는 경우도 그 증상입니다. 하루 평균 소변 횟수는 8회인데 이 이상 넘어가면 방광염을 의심해 볼 수 있습니다.
그리고 방광염이 있으면 소변이 너무 급하다 든지 하는 자극 증상이 발생합니다. 이것을 치골 상부 쪽의 통증이라고 이야기를 합니다. 또, 어떤 분들은 혈뇨가 있는 분들도 있습니다.
소변에서 평소 때는 안 나던 악취가 나서 병원을 찾는 분들도 있습니다. 소변이 탁한 경우도 증상으로 의심해 볼 수 있습니다.
이상의 방광염 증상을 다시 한 번 정리하면 아래와 같습니다.
- 소변을 볼 때 많이 아픈 경우 (배뇨통)
- 하루 평균 소변 횟수보다 자주 소변을 보는 경우
- 소변을 참지 못하고 너무 급한 경우
- 아랫배 쪽의 통증이 있는 경우 (치골 상부 통증)
- 소변에서 혈뇨가 나오는 경우
- 소변에서 악취가 나는 경우
- 소변이 탁한 경우
방광염을 예방하는 방법
방광염이 나타나거나 재발할 때 물론 치료도 중요합니다. 하지만 방광염에 걸리지 않게 예방하는 방법도 상당히 중요합니다.
방광염을 예방하는 방법의 첫번째는 물을 많이 먹는 것입니다. 소변이 2리터 이상 나올 수 있도록 물을 많이 먹는 것이 제일 중요합니다.
방광염을 유발하는 균들이 항문 주위에 모여 있기 때문에 소변을 본 다음에 닦을 때 앞에서 뒤로 닦으면 균이 묻어 올라올 확률이 높습니다.
그러므로 가급적이면 위에서 아래로 닦거나 아니면 톡톡하는 식으로 닦아야 합니다. 이렇게 아래쪽에 있는 균들이 위로 올라오지 못하게 하는게 중요하다고 할 수 있습니다.
피임하는 방법들이 여러 가지가 있는데 살정자제 성분의 피임약이 방광염을 잘 유발을 하게 됩니다. 그래서 가급적이면 살정자제 약 말고 다른 방법으로 피임을 하는 것이 방광염 예방에 도움이 됩니다.
일반적으로 사람들이 살정자제 약을 쓰면 방광염에 도움이 된다고 생각하는 분들이 있는데요. 사실은 그렇지 않으니 주의하시기 바랍니다. 왜냐하면 살정자제 약은 정자 뿐만 아니라 좋은 균도 죽이기 때문에 병균들이 살기 좋은 조건이 되기 때문입니다.
그래서 방광염 치료 중에는 가급적 성생활을 자제하는 것이 좋다고 합니다.
서울삼성병원 방광염 정보방광염에 좋은 음식 3가지
1. 크렌베리
크렌베리는 방광염에 좋다고 잘 알려진 음식입니다. 균이 방광벽에 달라붙는것을 막아준다고 하는데요. 방광염 재발 방지에도 상당히 도움이 되는 음식입니다.
2. 비타민C
비타민C는 소변을 약간 산성화 시켜줍니다. 그래서 산성화 된 상태에는 균들이 방광벽에 잘 달라붙지 못하게 하는 효과가 있습니다.
3. 프로바이오틱스
유산균이라고 불리는 많은 식품들 있습니다. 이 식품들은 생균인데요. 여성 생식기에는 생균들이 있게 되는데 이게 모자라게 되면 병균들이 잘 달라붙게 됩니다.
유산균은 대변 쪽도 좋아지게 되지만 소변 쪽도 방광염에 많은 도움이 됩니다.
방광염에 나쁜 음식
술과 담배는 방광염에 좋지 않습니다. 술은 일정 양을 넘어가면 무조건 독주가 되는데요. 아무리 좋은 술이라 하더라도 많이 마시지 않는 것을 권장합니다.
커피 같은 경우에는 소량 마시는 것이면 큰 문제는 되지는 않으니 참고 하시기 바랍니다.
이상으로 방광염 증상과 예방법 그리고 방광염에 좋은 음식 3가지에 대해서 알아보았습니다.
방광염은 사전에 예방하는 것이 중요하니 물을 많이 마시는 좋은 습관을 들이고 크렌베리, 비타민C, 프로바이오틱스 이 3가지 음식 섭취로 도움이 되길 바랍니다.
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