이시간에는 신선초 효능에 대해서 알아보겠습니다. 신선초가 무엇인지 알고 있나요? 오늘 자르면 내일 새싹이 나온다고 할 정도로 생명력이 강한 식물로 독특한 향기와 은은하게 쓴맛이 나는데 다른 이름으로는 명일엽, 신립초라고도 합니다.
제철은 8월~9월로 비타민 철분, 인, 칼슘 등이 많아 빈혈 예방, 고혈압 예방에 효과가 있습니다. 게르마늄이 다량 함유되어 노화된 세포에 활력을 주어 면역 및 항암치료에 좋습니다.
사람들은 그것을 오랫동안 다양한 한약과 가정 요법에 사용해 왔습니다. 이 식물의 가장 오래된 기록은 2000년 된 것이 있습니다.
신선초 효능
1. 항노화
이 신선초는 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 그것은 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소와 싸웁니다. 그것은 식물 속에 존재하는 높은 수준의 항산화제 때문에 가능합니다. 신선초는 멜라토닌이 함유되어 있는데 멜라토닌은 활성산소를 물리쳐 노화를 늦출 뿐만 아니라 편안한 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다.
2. 체중 감량
내장지방은 모든 지방 중에서 가장 빠지기 어렵습니다. 그 결과는 또한 그것이 대사증후군을 앓고 있는 사람들의 체중, BMI, 그리고 총 체지방을 감소시킬 수 있다는 것을 보여주었습니다. 쥐에 대한 연구에서, 연구원들은 그 식물이 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 호르몬의 생산을 증가시킬 수 있다는 것을 발견했습니다.
3. 항암작용
세포 연구에 따르면, 신선초는 암세포에서 세포사를 일으킬 수 있습니다. 다른 연구들은 그것이 항암 효소 마커를 증가시키고 새로운 종양이 형성되는 속도를 감소시킬 수 있다고 제안했습니다. 쥐를 대상으로 한 연구에서, 연구원들은 이 약초가 생존 시간을 늘릴 뿐만 아니라 암이 다른 부위로 전이되는 것을 막을 수 있다는 것을 발견했습니다.
4. 당뇨병 개선
당뇨병은 인체가 인슐린 수치를 조절하지 못해 발생하는 질환입니다. 일단 몸에서 그 존재를 발견하면 반드시 알아야 하는 만성질환입니다. 신선초에 함유된 칼콘 성분은 췌장의 기능을 증진시켜 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨 증상을 개선하는데 효과가 있습니다.
5. 혈압 낮춤
신선초에는 우리의 혈압을 낮출 뿐만 아니라 우리 몸에서 혈전을 예방할 수 있습니다.
신선초에 다량 함유된 베타카로틴은 항산화 작용을 하여 혈관에 쌓인 노폐물을 제거하며 콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다. 혈액이 혈관내에 뭉치는 것을 막아주어 혈액순환을 개선시켜줘 각종 혈관질환을 예방하는데 도움을 줍니다.
6. 심장 건강 향상
여러분의 몸이 잘 기능하고 있는지 확인하기 위해 건강한 심장을 갖는 것은 매우 중요합니다. 그것은 우리의 심장을 튼튼하게 하고 근육 기능을 강화시키는 칼륨을 함유하고 있습니다.
7. 면역력 증진
만약 당신이 건강한 삶을 살고 싶다면, 면역체계가 제 역할을 잘 수행하고 있는지 관리함으로써 알 수 있습니다. 신선초는 박테리아와 싸울 수 있고 상처가 치유되는 속도를 가속화할 수 있습니다. 또한 감염을 예방하고, 수액을 상처에 직접 바를 수 있습니다. 신선초는 우리의 면역력을 높이는데 도움이 됩니다.
8. 혈액 해독
혈액은 우리 몸에 모든 종류의 영양소를 전달하는 역할을 합니다. 해로운 요소들이 그 안으로 들어가면 어떻게 될까요? 신선초는 혈액이 해로운 독소를 배출하도록 합니다. 그것은 또한 철분, 칼슘, 칼륨이 풍부하기 때문에 빈혈과 골다공증에도 도움이 될 수 있습니다. 게다가, 이 신선초라는 약초는 또한 혈액이 자유롭게 흐르도록 하는 비타민 B12와 엽록소를 함유하고 있습니다.
9. 소화 촉진
사람들은 종종 변비가 나중에 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 것을 깨닫지 못하고 무시합니다. 신선초가 문제를 예방하는 데 도움이 되는 칼콘을 포함하고 있습니다. 게다가, 그 식물은 이뇨작용이 있고 신체가 여분의 물을 배출하도록 도와 더 나은 소화기관으로 만듭니다.
10. 피로회복
신선초에 풍부한 엽록소와 게르마늄은 신진대사를 촉진시켜 줍니다. 이러한 원활한 신진대사는 피로가 빠르게 회복되고 젖산의 분비를 억제시켜 피로회복에 도움이 됩니다.
