얼굴 작아지는 법이 궁금하신가요? 그럼 잘 찾아오셨습니다. 오늘은 채널A에서 방영한 “나는 몸신이다”의 괄사 마사지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
프로그램을 리뷰해 보면 먼저 흥미로운 이야기부터 시작하는데요. 바로 연예인 이야기입니다. 연예계 아이돌 중에서 블랙핑크의 제니와 아이브의 장원영은 공통적인 특징이 있다고 합니다.
그것은 바로 신세대의 대표 미녀라는 것과 얼굴이 작다는 것입니다. 예쁘다를 넘어서 여신이라고 하는 사람도 있습니다.
사실 사람은 나이가 들면서 얼굴이 붓고 늘어지고 두꺼워지는 경향이 있습니다. 그래서 예전의 탄력이 있는 얼굴을 찾기 위해 화장품 등을 바르는 등 많은 노력을 합니다.
“나는 몸신이다” 프로그램에서는 5분 마사지로 작은 얼굴을 만들 수 있다고 해서 화제가 되었는데요. 그 마사지의 이름은 괄사 마사지입니다.
하루 5분만 하면 얼굴이 작아지는 것은 물론 근육까지 풀어서 제대로 마치 전신 성형을 한 것처럼 된다고 하니 정말 놀라운 마사지네요.
괄사 마사지라는 말을 처음 들어본 분도 있을 것이고 주변에 많이 해서 아는 분도 있을 것입니다. 요즘은 여러 스타분들이 이 괄사 마사지를 한다고 해서 많이 알려져 있습니다.
괄사 마사지를 하는 연예인은 배우 배두나 씨, 가수 수영 씨와 티파니 씨 등이 있습니다. 그런데 아마 오늘 처음 들어본 분도 계실 것이고 위의 스타들이 한다고 유튜브나 주변에서 이야기를 해서 들어본 분도 계실 겁니다.
괄사 마사지란?
괄사는 괄은 긁는다는 의미고, 사는 상어 껍질처럼 거친 표면을 뜻합니다. 그래서 거친 표면 즉 피부를 접시, 숟가락, 국자 등으로 반복하면 쓸어가거나 누르는 것을 말합니다.
이렇게 압력을 주게 되면 피부의 혈액이나 림프 순환이 굉장히 원활하게 되는 마사지 방법입니다.
사실 괄사는 5천 년 전부터 중국 황실에서 내려온 건강 관리 방법입니다. 가장 오래된 의학 서적인 황제내경에도 기록이 있습니다. 부황이나 뜸처럼 외치요법입니다.
외부의 경락이나 혈자리를 따라서 물리적 압박을 통해 질병을 완화시키는 효과가 있습니다.
“나는 몸신이다” 괄사 마사지 편에서는 마사지 전문가인 박혜정 씨가 나왔는데요. 이분은 확신에 찬 목소리로 괄사 마사지를 하면 얼굴을 작게 만들 수 있다고 하였습니다.
실제로 이분은 배우 장려원, 장윤주, 오연서 씨, 키, 엑소의 세훈, 레드벨벳의 성아 씨 등 많은 톱스타들에게 괄사 마사지를 하였다고 합니다.
배우분들이나 아이돌들은 지방 촬영이나 해외 촬영으로 인하여 마사지 숍에 들리지 못하는 경우가 많다고 하는데요. 그런 분들을 위해서 집에서 셀프로 하는 방법들을 알려 주었다고 합니다.
집에서 틈틈이 틈틈이 마사지를 해주면 정말 셀프로도 작은 얼굴 성형이 가능하다고 하니 실천해 봐야겠네요.
5분 셀프 괄사 마사지하는 방법
첫 번째로 할 일은 마사지를 하기 전에 오일이나 수분 크림 영양크림을 충분히 발라 주는 것입니다. 이렇게 해야 마사지할 때 마찰로 인한 통증이나 자극이 없다고 합니다.
보통 얼굴만 마사지를 하는데 두피까지 해야 라인을 잡을 수 있습니다. 주걱을 편하게 잡고 마사지를 할 때 두피를 먼저 풀어주시는 게 가장 좋습니다.
두피가 긴장돼 있거나 딱딱하면 얼굴이 처지게 느낄 수 있습니다. 두피 마사지를 할 때는 측두근이라 불리는 옆부분을 마사지합니다.
광대가 크거나 팔자주름, 이중턱이 있는 분들은 옆에서부터 위로 지그재그로 올리는 마사지를 합니다.
두 번째로 이마 주름이나 이마가 자꾸 꺼지시는 분들은 전두 부분을 마사지합니다. 이것 역시 지그재그로 마사지합니다.
세 번째로 목주름 있거나 목이 너무 두껍다고 생각하는 분들은 목 뒷부분 후두를 풀어줍니다.
그리고 목주름이 심하시고 목이 짧으시다고 생각하시는 분들은 이렇게 지그재그로 또 올라갑니다.
이제 본격적으로 괄사 얼굴 마사지 방법입니다. 먼저 귀 뒤쪽 시작점부터 목라인 끝 지점까지 위에서 아래로 쓸어내립니다.
목 주름 있으신 분들은 목 아래 부분에서 위로 쭉 올려가며 마사지를 합니다. 목 앞쪽을 마사지할 때는 지그재그로 하지 않고 일자로 쭉 올려 줍니다.
얼굴의 근육결 방향은 턱부터 귀 끝 입술 끝에서 귀 중간 코끝 순으로 마사지합니다.
비염이 있으시거나 코가 낮다고 생각하시는 분은 코 옆에서 눈썹 위로 마사지합니다.
마지막으로 헤어라인 아래로 쓸어내려 노폐물을 다 모아주는 마사지를 합니다. 림프가 흐르는 방향대로 마사지를 하면 됩니다.
신기했던 것이 실제 마사지를 시연했을 때 마사지 받는 분의 얼굴 반쪽만 하였는데 왼쪽과 오른쪽이 확인이 차이가 있었습니다.
5분 괄사마사지 채널A 다시보기마사지 할 때 주의사항
첫 번째 클렌징을 깨끗이 한 상태에서 마사지를 하시되 꼭 오일이나 수분 크림을 바르고 하는 것을 추천합니다.
방송에서 알려 준 방향대로 즉 근육 결의 방향대로 마사지를 해 주면 좋습니다.
좋다고 해서 한 군데를 오래 하는 것은 좋지 않습니다. 시간은 5분에서 10분 많게는 15분 정도를 해 주는 것을 추천하고 아침 점심 저녁 이렇게 나눠서 하는 것은 괜찮습니다.
※ 본 포스팅의 모든 사진 자료 출처는 유튜브 “채널아하”입니다.
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